DIY masažer za stopala
Na človeških stopalih je veliko akupunkturnih točk, ki so neposredno povezane z organi človeškega telesa. Z vplivom nanje lahko izboljšate svoje zdravje. Za te namene je najbolj primerna masaža. Vendar ni vsakdo seznanjen z osnovami in pravilnimi tehnikami ročne metode. Zato bi bila za samomasažo idealna možnost uporaba masažnega aparata. Ni ti ga treba kupiti. To napravo lahko sestavite z lastnimi rokami.
Kako narediti masažer z lastnimi rokami
To stvar lahko naredite doma iz več razpoložljivih materialov:
- kamni so najbolj primerni za ta namen;
- gosta klobučevina;
- žita: fižol, grah, proso;
- sadna semena: slive, češnje, češnje in marelice;
- kostanj;
- gumbi;
- kosi lesa.
Na seznamu materialov lahko izberete katero koli možnost, ki vam je všeč.
Iz kamnov
Ta različica je najpogosteje uporabljena, vendar je treba pri njenem ustvarjanju upoštevati številne pogoje. Uporabiti je treba material okrogle ali ovalne oblike. Kamenčki se odlično obnesejo – morajo biti enake velikosti. Ko izberete potrebno število kamenčkov, jih morate sprati z milnico in po možnosti segreti. To bo zagotovilo uničenje bakterij in jih naredilo varne za zdravje. Nato morate narediti naslednje:
- Pripravite pravokoten kos podlage. Bolje je uporabiti mehko gumo ali podlogo ustrezne velikosti.
- Pripravljene kamenčke prilepite na podlago.
- Ko je ves material položen na podlago, ga pritisnite z ravno desko ali kosom vezanega lesa in pritisnite z utežjo.
- Izdelek pustite nekaj dni, da se popolnoma posuši.
REFERENCA! Druga metoda je primerna za obrtnice, ki znajo šivati. Za izdelavo masažerja morate sešiti vrečko potrebne velikosti. V notranjost položite kamenčke in vrečko prešijte tako, da bo vsak kamenček v svojem žepu. Upoštevajte, da mora biti pri tej metodi spodnja plast podlage veliko debelejša od zgornje.
Za otroke
Za masažo otroških stopal je najbolje narediti masažno stezo. Sestavljen bo iz več delov, napolnjenih z elementi različnih velikosti. Na primeru bi to izgledalo takole:
- osnovni del z našitimi gumbi;
- parcela polna fižola;
- razdelek z grahom;
- parcela, napolnjena s prosom;
- del z mehkim polnilom.
Če hodite po taki poti, bodo otrokove noge dobile drugačen masažni učinek. Da ne omenjam dejstva, da bo takšna "domača atrakcija" zagotovo všeč malim fidgetom.
