Kako pretentati tehtnico in tehtati manj

Pogosto se pojavijo situacije, ko mora oseba preprosto tehtati manj, kot dejansko tehta. Z odvečno težo se ni vedno mogoče spopasti v kratkem času, vendar je to potrebno za dosego določenega cilja.

Ko morate izgubiti težo

Tukaj je nekaj situacij, ko želite preslepiti tehtnico in pokazati podcenjen rezultat:

1. Športni dogodki. Pred pomembnimi tekmovanji udeleženci opravijo kontrolno tehtanje. V tem času je pomembno, da teža ne presega dovoljenega števila kilogramov. Navsezadnje lahko celo pol kilograma odvečne teže postane prava ovira za udeležbo na športnem dogodku.
2. Obiščite zdravnika. Pri zdravljenju pri ginekologu ali terapevtu je pomembno upoštevati priporočila strokovnjakov. Vendar tega ni vedno mogoče storiti v celoti. Da bi pokazali najboljše rezultate na sestanku, želite čim bolj zmanjšati svojo težo.

Pozor! Zavajanje lečečega zdravnika o premajhni telesni teži lahko najprej negativno vpliva na zdravje samega bolnika.

Kako stopiti na tehtnico, da bo pokazala manj

Da bi zmanjšali svojo dejansko težo, morate na tehtnico stopiti nekoliko drugače. Če se morate pred začetkom tekmovanja stehtati, lahko pred tehtanjem poskusite vaditi z utežmi. Lahko stojite na tehtnici in se premikate po njej od sredine do roba, poskusite stati na prstih.V tem času spremljajte odčitke svoje telesne teže. Poskusite se osredotočiti na eno nogo, v nekaterih primerih pomaga izgubiti do kilogram. Na tehtnici lahko stojite z eno nogo, tako da je težišče na drugi nogi. Toda ta metoda je možna, če vas drugi ne vidijo. Številne sodobne elektronske tehtnice ne prikazujejo samo teže osebe, ampak tudi odstotek prisotne maščobe. S temi novimi napravami ne boste mogli nikogar preslepiti.
Kateri drugi načini lahko goljufajo na tehtnici?

Pred tehtanjem lahko izvedete več učinkovitih manipulacij, po katerih boste dejansko shujšali. Če morate naslednji dan priti na tehtnico, potem lahko zvečer greste v kopalnico in si privoščite dobro parno kopel. Takoj se boste znebili velike količine podkožne maščobe. Po parni sobi je priporočljivo, da ne jeste težke, slane in mastne hrane. Lahko vzamete diuretik ali odvajalo. Tik pred tehtanjem poskusite iti na stranišče ali narediti klistir. Nositi morate minimalno količino oblačil. Pred tehtanjem obvezno sezujte čevlje. Dobre rezultate bo prineslo tudi večdnevno tešče ali dieta pred kontrolnim tehtanjem.

Pomembno! Na mehanskih tehtnicah lahko podcenite svojo težo; elektronskih analogov je skoraj nemogoče prevarati.

Ali je vredno uporabiti takšne trike?

Ne glede na to, kako stopite na tehtnico in namerno podcenite svojo težo, vaša telesna teža ostaja nespremenjena. Tu najprej varaš samega sebe. Seveda je dobro doseči cilj, se uvrstiti na tekmovanje ali ne dobiti opomina zdravnika. Toda malo ljudi razmišlja o posledicah, do katerih lahko to privede.

Ne smete se zatekati k takšnim trikom, da bi dosegli določen cilj.Če morate shujšati, potem res poskusite izgubiti. Dandanes obstaja kar nekaj različnih načinov za to. To vključuje redno telesno aktivnost in posebne diete. Lahko se obrnete na strokovnjaka, ki bo za vas razvil individualni program hujšanja. V vsakem primeru lahko dosežete želene rezultate. Glavna stvar je, da svoje zdravje jemljete resno, potem vam ne bo treba zavajati drugih in sebe.