Varna razdalja od oči do monitorja

Ker sodobne tehnologije v našem času zasedajo ločeno mesto, z njimi komuniciramo veliko časa. Hkrati je priporočljivo, da vsak uporabnik pozna določene ukrepe, ki ga lahko zaščitijo pred negativnimi vplivi ali preprosto zgladijo stopnjo.
V članku si bomo ogledali nekaj pravil pri stiku z računalnikom, spoznali pa bomo tudi elemente naprave, ki olajšajo obremenitev vida.

Optimalna oddaljenost oči od monitorja po Sanpinu

Seveda je za zmanjšanje vpliva na oči pri delu z opremo potrebno pravilno organizirati položaj.

Referenca! Sama razdalja je neposredno odvisna od značilnosti monitorja. Torej, spodaj so najpomembnejši vidiki, ki jih je priporočljivo upoštevati:

• Zaželeno je, da je petnajstpalčni zaslon vsaj na minimalni razdalji, in sicer 50 centimetrov.
• Za lastnike sedemnajstpalčne enote boste potrebovali od 80 centimetrov.
• Če vam vid ne omogoča, da prenesete predstavljeno omejitev, morate poskrbeti za zmanjšanje ločljivosti. V tem primeru boste morali povečati tudi pisavo.
• Na podlagi nasvetov SanPiN in povzetka vseh zahtev je mogoče določiti optimalno območje vrednosti: od 40 do 70 cm, tako bo uporabnik lahko zaobšel sindrom računalniškega vida.Da bi popolnoma zaščitili svoje oči, ko morate gledati zaslon in dokumente na mizi, je najbolje, da namestite posebno stojalo čim bližje enoti. Tako vas ne bo treba preveč motiti z drugimi kosi papirja ali delati nenadnih gibov.

Pod kakšnim kotom naj držite monitor?

Pomembna točka je kot, pod katerim se nahajata vaš pogled in sama naprava. Smiselno je upoštevati tudi naslednja priporočila:

• Zaslon mora biti nameščen tako, da je njegov zgornji rob neposredno pred očmi uporabnika.
• Sam izum naj bo postavljen pod rahlim naklonom od pet do petnajst stopinj. V takšni situaciji bo oseba sedela in gledala nanj. To je potrebno, da je organ rahlo pokrit z vekami. Zato do izsušitve ne bo prišlo. Poleg tega bo glava rahlo nagnjena, kar bo preprečilo razvoj cervikalne osteohondroze. Prav tako ne boste opazili utrujenosti mišic v predelu vratu in hrbta.
• Zgoraj opisane kazalnike je mogoče doseči z nastavljivim stojalom.

V svetu tehnologije so že prepoznane in izboljšane nekatere lastnosti, zaradi katerih se vid ne poslabša tako zelo. Poglejmo si pobližje:

1. Splošno prepričanje je, da lahko LED osvetlitev povzroči večjo utrujenost. Toda ta sorta je zelo priljubljena na trgu in se pogosto uporablja, za razliko od mehanizma s fluorescenčnimi sijalkami. Vendar pa je negativna stran posledica visoke intenzivnosti sijaja v dolgovalovnem območju spektra. V skladu s tem so proizvajalci že iznašli najboljšo možnost - na podlagi dveh (GB-LED) ali treh (RGB-LED) odtenkov.
2. Za ljubitelje iger je najboljša stvar, na katero morajo biti pozorni, odzivni čas. Ker je pomembno, da imajo piksli čas za preklop. Tako predstavniki, ki temeljijo na matriki TN, veljajo za najbolj zanesljive in varne v zvezi s tem.
3. Napredne nastavitve svetlosti. Pogosto oseba uporablja opremo s povečano svetlostjo v temni sobi ali obratno. To tako ali drugače vpliva na delo. Pomembno je, da ima izum širok razpon te vrednosti in se lahko samodejno prilagaja okolju.

Priporočila

Na kratko morate povzeti informacije in poudariti najresnejše točke, katerih izvajanje lahko zagotovo zmanjša škodo:

1. Najprej je pomembno izbrati napravo z optimalnimi lastnostmi. 15-palčni zaslon je treba uporabljati na razdalji do 60 cm.
2. Naravna svetloba naj prihaja z leve strani.
3. Čas neprekinjenega dela je za odraslo osebo dve uri. Za otroke je pol ure dovolj. Odmor naj traja 15 minut.
4. Poseben odnos do iger: zanje je priporočljivo skrajšati časovno obdobje.
5. Konstrukcijo je treba namestiti ob steno oziroma z zadnjo površino.
6. Bolje bo, če si po delu umijete obraz in prezračite prostor. Prav tako poskušajte redno odstranjevati ves možen prah.
7. Glasbena spremljava med delovnim procesom je zelo nezaželena. To je razloženo z dejstvom, da se opisani organ sprosti. In zaradi tega se lahko prezgodaj utrudi, kar bo zmanjšalo dopustni čas, preživet za ekranom.
8. Kupite posebna stojala za dokumente, da vam med iskanjem ne bo treba gledati daleč stran.
9. Mehanizem, ki drži zaslon, mora biti podprt in nastavljiv.
10. Poskusite se znebiti bleščanja z osvetlitvijo ozadja, o kateri smo govorili zgoraj v članku.

Da ne bi škodovali lastnemu zdravju, je zelo pomembno, da vsaki točki pripišete vrednost. In uredite svoj položaj pred računalnikom z največjim udobjem in priročnostjo.