Ali je možno spati s slušalkami in glasbo?
Obstajajo ljudje, ki spijo med poslušanjem glasbe v slušalkah. Da bi odgovorili na vprašanje, ali je to mogoče storiti, si poglejmo vse prednosti in slabosti tega pojava.
Vsebina članka
Če med spanjem poslušate glasbo
Glasba je dober način za sprostitev. In če zaigrate tiho, klasično melodijo, se bo kakovost vašega spanca izboljšala. Razlog je v tem, da čez dan človek izgubi veliko energije, zaradi intenzivnega tempa pa se pogosto izgubi bioritem. To vodi v razdraženost in stres. In mirna glasba vam bo pomagala, da se umirite, sprostite in si povrnete moč.
Dokazano je, da glasba pozitivno vpliva na spomin, vendar le, če se frekvenca zvokov ujema s frekvenco možganskih valov. Melodija pomaga izboljšati ustvarjalno zaznavo. Toda hkrati je to sposobna narediti le z zavestnim delom možganov. In podzavest ima večji vpliv na občutke. Če se počutite udobno med spanjem ob predvajanju glasbe, ste v redu in verjetno ne bo povzročilo škode.
Kakšne bi lahko bile posledice?
Hkrati velja, da spanje s slušalkami ni varno. Če se oseba pogosto obrača in je žica prekratka, obstaja nevarnost, da bo slušalka opraskala zunanje uho in to bo povzročilo vnetje srednjega ušesa. Če poslušate preglasno glasbo, tvegate poškodbo bobniča. To lahko povzroči vestibulatitis, ki je prvi korak k pojavu meningitisa.Vendar to niso vse bolezni, ki se lahko pojavijo, če spite s slušalkami.
Ko človek spi, njegovi možgani prenehajo zaznavati okoliške dejavnike, zato počiva. Ko pa je melodija vklopljena, še naprej zaznava zvoke, zato se ne obnovi. Kakšne posledice lahko doživi oseba:
- Nespečnost.
- Pomanjkanje spanja.
- Zmanjšana imuniteta.
- stres.
- Kronična šibkost.
Druga nevarnost je nevarnost električnega udara. To se zgodi, če v sanjah pomotoma prigriznete ali opraskate izolacijo. Učinek ne bo močan, vendar ga boste zagotovo občutili.
Referenca! A posledice so lahko tudi pozitivne, saj je glasba dober način za sprostitev in lajšanje stresa. Pomaga normalizirati delovanje živčnega sistema in dobro pomaga pri nespečnosti. Glavna stvar je izbrati tiho in mirno melodijo.
Kaj pravijo strokovnjaki
Strokovnjaki menijo, da je bolje ne spati s slušalkami. Pri uporabi ponoči ni prevelike nevarnosti. Toda to bo negativno vplivalo na dobro počutje in imuniteto osebe. Pomembno je, da centralni živčni sistem ponoči počiva. Če je kršen, bo potrebna obnova, vendar ne pozabite, da izgubljenih nevronov ni mogoče vrniti.
Največja težava je, če si človek predvaja glasno glasbo. Takrat obstaja velika nevarnost poškodbe zunanjega ušesa in bobniča, kar vodi do vnetja srednjega ušesa ali resnejših bolezni. Strokovnjaki menijo, da lahko preglasno predvajanje glasbe povzroči izgubo sluha.
Toda hkrati, če izberete tiho in pomirjujočo melodijo, bo to pozitivno vplivalo na vaše zdravje. Mnogi zdravniki to uporabljajo v zdravstvenih centrih za zdravljenje živcev.
Svetujemo vam, da klasično glasbo med spanjem poslušate le v tistih dneh, ko ste pod stresom, zelo utrujeni ali ne morete spati. Tega ni priporočljivo početi vsak dan.
