8 uporabnih stvari v domu za tiste, ki skrbijo za zdravje

Zatemnitvene zavese in blazina - za dober spanec, čistilec in vlažilec zraka - za pravilno mikroklimo, kuhinjska tehtnica - za nadzor količine hrane. Zdi se, da vse te stvari ne morejo pozitivno vplivati ​​na naše zdravje, vendar je to v osnovi napačna predpostavka.

Povemo vam, kaj morate kupiti, da zmanjšate tveganje za nastanek različnih bolezni in povečate svojo odpornost.

Zatemnitvene zavese

Trden spanec ni le ključ do odličnega zdravja, ampak tudi pomemben sestavni del zdravega živčnega sistema. Ljudje, ki nikoli ne spijo dovolj, pogosto doživljajo slabo voljo, stres, bluz in celo depresijo. Poleg tega je pomanjkanje kakovostnega počitka neposredno povezano z našim zdravjem – manj kot spimo, pogosteje zbolimo.

Toda kaj imajo s tem zavese? Vse je zelo preprosto. Med spanjem se naši možgani odzivajo na vse spremembe, vključno z indikatorji, bleščanjem in svetlobo luči. Prav zaradi tega strokovnjaki svetujejo izklop vse opreme v spalnici, da človeku nič ne prepreči mirnega spanca. Obstaja več dobrih razlogov za nakup zatemnitvenih zaves za okna, ki bodo popolnoma blokirale pretok svetlobe v prostor:

• tema v spalnici spodbuja nastajanje melatonina, hormona spanja, ki ima pozitiven psihološki učinek na človekovo razpoloženje, njegovo pomanjkanje pa povzroča tesnobo, utrujenost in sovražnost;
• kakršno koli svetlobno bleščanje z ulice vas ne bo zbudilo sredi noči ali, nasprotno, motilo zaspati;
• Čez dan boste veliko lažje zaspali v temnejšem prostoru.

Čistilec zraka

Ta naprava je idealna za ljudi, ki živijo na območjih s slabimi okoljskimi razmerami ali trpijo zaradi alergijske reakcije na prah ali cvetni prah. Čistilec se odlično znajde pri lovljenju mikrodelcev iz zraka, ki resno ogrožajo človeško telo.

Ortopedska vzmetnica in vzglavnik

Ti dodatki neposredno vplivajo tudi na kakovost vašega spanca. Poleg tega se včasih pojavi nenavadna situacija: oseba več pozornosti nameni izbiri same postelje kot vzmetnice ali vzglavnika. Toda tudi to je narobe. Pravilno izbrani dodatki vam pomagajo pri dobrem spancu, zmanjšajo obremenitev hrbtenice in vratnega predela ter jo enakomerno porazdelijo.

Vlažilec

Ta naprava je še posebej potrebna v ogrevalni sezoni ali pri uporabi klimatskih naprav. Suh zrak negativno vpliva na kožo, sluznico nazofarinksa in grla. Posledica so pogosti prehladi.

Pri izbiri vlažilca zraka je izjemno pomembno, da smo pozorni na njegovo zmogljivost – ta mora biti primerna za prostor, kjer ga nameravate uporabljati.

Elektronske kuhinjske tehtnice

Ta naprava, presenetljivo, bo uporabna ne le za tiste, ki izgubijo težo, ampak tudi za tiste, ki spremljajo svoje zdravje.Zahvaljujoč tehtnici lahko nadzorujete kalorije, ocenite količino tekočine in izmerite težo sestavin za določeno jed.

Parni čistilec

Zahvaljujoč napravi se lahko za vedno poslovite od gospodinjskih kemikalij, ki so, kot veste, pogosto narejene na osnovi agresivnih sestavin, ki lahko povzročijo različne bolezni od alergij do onkologije. Poleg tega je uporaba pare v nekaterih primerih celo veliko bolj učinkovita pri odstranjevanju zahtevnih madežev in mastnih oblog.

Naprava je zasnovana za zelo temeljito obdelavo in dezinfekcijo vseh površin. Rešuje le veliko težav:

• odstranjevanje prahu in umazanije, vključno s težko dostopnimi mesti - ozke razpoke, radiatorji;
• čiščenje in likanje perila;
• poliranje stekla in ogledal;
• boj proti neprijetnim vonjavam;
• pranje ploščic in fug;
• dezinfekcija vodovodnih napeljav, štedilnikov, nap, pečic, mikrovalovnih pečic, hladilnikov in drugih gospodinjskih aparatov;
• odstranjevanje plesni, plesni, parazitov.

Detektor ogljikovega dioksida

Naprava pomaga oceniti koncentracijo CO₂ v prostoru in kakovost prezračevanja. Še posebej bo uporaben v sobi, kjer družinski člani preživijo veliko časa.

Analizator ima tri lestvice:

• zelena - vse je normalno;
• rumena - potrebno prezračevanje;
• rdeče—stopnja plina je nevarna za zdravje.

WC stojalo

Morda se zdi zelo nenavadno, vendar je ta tema zelo pomembna za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje.

Že dolgo je dokazano, da položaj, ki ga oseba pogosto zavzame med sedenjem na stranišču, neposredno vpliva na proces defekacije in ne na najboljši način - s fiziološkega vidika postavite črevesje pod napačnim kotom, kar pomaga za imobilizacijo puborektalnih mišic, ki neposredno sodelujejo pri napredovanju. Nezdrav anorektalni kot poveča črevesni in intraabdominalni pritisk (nevarnost razvoja kile!) in postane dejavnik tveganja za pojav številnih patologij: od zaprtja in hemoroidov do sindroma razdražljivega črevesja.

Uporaba posebne opore spodbuja pravilen položaj črevesja in zmanjšuje pritisk na pomembne organe.