Da se zvečer izognete stresu: preprosta opravila, ki jih je najbolje opraviti zjutraj
Če tega še niste vedeli, vas hitimo presenetiti: kako urejena in čista hiša je videti neposredno vpliva ne le na naše psiho-čustveno stanje, ampak tudi na naše zdravje. No, nikomur preprosto ne bo všeč vzdušje nereda in kaosa - vse to bo pritiskalo na notranje udobje, postopoma izpodrinilo mir in nas napolnilo z razdražljivostjo in tesnobo.
Če ste delovna oseba in skoraj ves dan preživite v pisarni/tovarni/za blagajno/v kabini reševalnega vozila/drugo (podčrtajte, če je primerno), potem se zagotovo želite vrniti v prijeten dom, napolnjen s svežim zrakom in bleščeče od čistoče. Toda tudi ko ste preveč zaposleni za vsakodnevno čiščenje, lahko razvijete določene navade, ki vam bodo pomagale ohranjati svoj dom urejen. Če želite to narediti, morate zjutraj izvesti preproste in kratke postopke, tako da boste lahko ob prihodu domov uživali v počitku in ne vzeli krpe in loščili polic.
Prezračite prostore
Nič ni lažjega kot odpreti okna v vseh prostorih, ko se zbudite – prezračevanje je res dobro ne le za vaše zdravje, ampak tudi za vaš dom. Svež zrak pomaga hitro razvedriti, preprečuje usedanje prahu in se bori proti škodljivim mikroorganizmom.
Zahvaljujoč temu preprostemu postopku bo ozračje lahkotno in prijetno - pojavil se bo svež vonj in postalo bo lažje dihati.
Prezračevanje je treba izvajati vsako jutro, tudi pozimi, ko je zunaj mraz. To bo pomagalo nekoliko navlažiti zrak v prostoru, ki je pogosto suh zaradi radiatorjev in dodatnih grelnikov.
Pospravi posteljo
To je tudi dokaj lahka naloga, na katero se lahko navadite ne samo sebe, ampak tudi vse prebivalce hiše - tako odrasle kot otroke. Nepospravljena postelja je precej grda in seveda pokvari vizualno percepcijo sobe kot celote. Pravzaprav za to ne boste porabili več kot tri minute, a ko se zvečer vrnete domov, boste zagotovo cenili prednosti tako preproste rešitve - gora blazin in odej ne pokvari videza sobe in sama soba je na splošno videti urejena.
Če ste preleni, da bi se nenehno ukvarjali s posteljnimi dodatki, lahko kupite veliko posteljno pregrinjalo, ki ga nanj vržete, ne da bi se preveč obremenjevali z vsako gubo na postelji.
Za pomivanje posode
Ta navada bo koristna ne le zjutraj, ampak tudi zvečer. Poskusite se navaditi na idejo, da mora biti umivalnik vedno prazen. Povsem preprosto je pomiti vso posodo pred spanjem, da lahko zjutraj uživate ob kavi v prijetnem okolju in da vas ne draži gora umazanih kuhinjskih pripomočkov.
Kar pa se tiče jutranjega postopka, ko greste v službo, pomijte skodelice, krožnike in jedilni pribor – zvečer si boste zagotovo hvaležni, da ste zjutraj zapravili dve bedni minuti za ta dogodek.
Pospravi stvari
Velja za tiste predmete garderobe, v katerih zjutraj spite ali hodite po hiši - domača oblačila. Ne smete ga raztresati po vsej sobi, vendar je bolje, da ga takoj lepo zložite. Tudi če se vam mudi, si vzemite minuto časa in v svojo sobo vnesite vsaj minimalen red.
Odnesi smeti
In to je povsem preprosto. Ko greste ven, zgrabite vrečko iz vedra in jo odvrzite na poti v službo.Ne pozabite, da če smeti samo padajo ven, lahko povzroči tudi neprijeten vonj po hiši – no, kdo bi to rad. Mimogrede, v večini primerov besedna zveza "zvečer jo bom vzel ven" ostane le pri besedah - po službi nanjo zagotovo pozabimo zaradi utrujenosti ali preprosto zaradi glave, polne drugih misli.
Vse, kar je našteto, ni popoln seznam hitrih jutranjih opravil, ki vam bodo pomagala, da se vrnete v čisto hišo in se ne boste prijeli za glavo v grozi - to je nered. Povsem sprejemljivo je, da na hodniku pred odhodom lepo zložite čevlje, obrišete ogledalo v kopalnici (med umivanjem zob), odstranite nepotrebne predmete s pulta (medtem ko kuhalnik vode vre) in še veliko drugih malenkosti, ki vzamejo minimalno časa, vendar prinašajo velike koristi ne samo nam, ampak tudi našemu domu.
