Zakaj morajo starejši manj gledati televizijo

Ljudje v upokojitveni dobi pogosto preživijo ves svoj čas pred televizorjem. V nekaterih stanovanjih ta naprava deluje skoraj ves dan. Prebivalci takšnega doma se navadijo, da imajo vedno prižgan »TV box«. Ne samo, da se pogovarjajo z voditelji ali televizijskimi liki in sledijo njihovemu življenju, ampak izgubijo tudi občutek za mero in gledajo dobesedno vse.

Res je, med starejšimi (in ne samo!) obstaja posebna "moskovska moda". Njeni podporniki ne gledajo televizijskih oddaj. Ta metropolitanski trend se je pojavil pred približno desetletjem. Postopoma pokriva druga mesta in druga naseljena območja. Razlaga za to je v vsebini programov. Gledalci se pogosto razjezijo zaradi prevelike količine oglaševanja in zapletov, ki so daleč od resničnega življenja, ter iščejo in najdejo druge možnosti za preživljanje prostega časa. Na žalost so te možnosti pogosto povezane z dodatnimi stroški.

Zato tisti, ki imajo zelo malo denarja, nimajo izbire. Starejši in tisti z omejenimi fizičnimi zmožnostmi so prisiljeni gledati, kar jim vsiljujejo ustvarjalci televizijskih programov. In to jim ne koristi! To je mnenje znanstvenikov!

Zakaj je dolgotrajno gledanje televizije škodljivo za starejše ljudi

Znanstveniki iz različnih držav preučujejo vpliv dolgotrajne izpostavljenosti televiziji na človekovo počutje in zdravje. Rezultatov ni mogoče imenovati veseli.

Možganska aktivnost se poslabša, obstaja nevarnost demence

REFERENCA! Japonski nevroznanstvenik in nevrokirurg Takashi Tsukiyama je dokazal, da je dolgotrajno sedenje pred televizorjem zelo škodljivo.

Nič manj škodljivo za vaše zdravje ni preživljanje prostega časa na internetu na računalniku ali pametnem telefonu. Ljudje, ki pogosto dlje časa strmijo v majhne ravne površine, zanemarjajo gospodinjska opravila in malo časa preživijo na prostem, so izpostavljeni tveganju za simptome demence.

Ogroženi niso le upokojenci, ampak tudi ljudje v delovni dobi. Vsi ti morajo nujno spremeniti svoj napačen življenjski slog. V nasprotnem primeru je verjetno znatno poslabšanje inteligence.

POMEMBNO! Da bi možgani delovali, so potrebne posebne vaje. Simptomi demence se pojavijo pri tistih, ki zanemarjajo gibanje oči.

Pogosto morate gledati tridimenzionalne realne predmete. Svoje možgane lahko trenirate ne le s pomočjo vida, ampak tudi s pomočjo sluha. Potem lahko škodljiv vpliv vsaj malo nevtraliziramo.

Spomin trpi, pojavi se občutek stresa

REFERENCA! Britanski znanstveniki so ugotovili tudi škodljivost televizije. Slabi spomin in duševno ostrino. Znanstveniki so opazili, da televizija svoje občinstvo izpostavlja nenehnemu stresu.

To stanje povzročijo prizori nasilja in druge podobne epizode. Posledice so strašne – proizvajajo se hormoni, ki negativno vplivajo na delovanje spominskega centra v možganih.

POMEMBNO! Težava je tudi v tem, da je občinstvo pasivno. Praktično ne komunicirajo s televizorjem.

Kimanje z glavo v znak strinjanja ali nestrinjanja, mrmranje ali podajanje pripomb proti “škatli” ne štejejo! Ker neposredne komunikacije ni! Med takšno komunikacijo starostnik oblikuje stavke, na glas govori svoje misli in poskuša biti prepričljiv. S tem se krepi spomin, ohranja sposobnost logičnega mišljenja in sklepanja.

Znanstveniki nadaljujejo z opazovanji in poskusi. Poskušajo razumeti, kaj vodi do spominske in kognitivne degeneracije in kako se je mogoče boriti proti temu. In gledalci bi morali zdaj prilagoditi svoj režim. Navsezadnje jim bo to pomagalo, da se bodo počutili bolje.

Kako zapolniti prosti čas s TV

Kaj pa starejši, ki jim je TV postal edini sogovornik in gost v hiši? Spomniti se bomo morali, da starši današnjih upokojencev te možnosti niso imeli. In našli so si nekaj za popestritev prostega časa!

• Preglejte svoje telefonske imenike. Zagotovo imate o čem govoriti s svojo družino in prijatelji! Obnovite komunikacijo z njimi, naj bo redna! Morda je za nekatere izmed njih vaš klic ključnega pomena!
• Če vam zdravje dopušča, ponudite svojo pomoč pri varstvu vnukov. Pobiranje iz vrtca, lagodno sprehajanje po parku, ogledovanje vsega okoli - starši običajno nimajo dovolj časa za to. Verjetno bodo veseli vaše pomoči.
• Seveda poletni prebivalci ne potrebujejo našega nasveta. Kaj pa, če nimate parcele? Pa kaj! Še vedno lahko in morate iti na sprehod! Park ali trg, ulica ali dvorišče - sprehodite se! Vsak dan!
• Domači hobiji in ročna dela (šivanje, pletenje, vezenje), branje, fotografiranje in druge prijetne dejavnosti, za katere prej niste imeli dovolj časa, vam bodo pomagali popestriti prosti čas.
• Danes imajo številni kraji že aktivne skupine za dolgoživost.Pozanimajte se o njih in postanite član takih skupin. In če ga ni, postanite njegov organizator! Zagotovo vam bo uspelo!
• Vaše mesto ali kraj verjetno gosti številne zanimive dogodke in praznovanja. Videli ste jih na televizijskih informativnih oddajah, kajne? Mnogi od njih od gledalcev ne zahtevajo plačila. Postanite udeleženec, zanimivo je, še posebej, ker le majhen del dogajanja pride na zaslon!

Kot lahko vidite, življenje obstaja onkraj televizijskega zaslona! Prisluhnite mnenju znanstvenikov in izvajajte lasten poskus vsaj mesec dni. Zmanjšajte gledanje televizije in bodite pozorni na svoje počutje. In v televizijskem programu izberite le najbolj zanimivo. Bodite zdravi in ​​neodvisni od televizije!